Bodybuilding is al vele jaren populair. Mensen die nu aan bodybuilding doen, begonnen vaak met krachttraining. Toch is er wel een verschil. Bij bodybuilding staat de spiergroei namelijk centraal. Je wilt zoveel mogelijk spiermassa opbouwen. Bij krachttraining gaat het meer om sterker worden en een beter lichaam krijgen. Daarom begint men meestal bij krachttraining en …
